1/5中风者肥胖 改掉坏习惯避风险

编辑:小豹子/2018-10-05 17:42

  【...2017年10月28日讯】中风病人失能比例高,根据国健署统计,约1/5中风患者有肥胖问题,超过1/3中风者没有运动习惯、超过1/4饮食不均衡,应调整生活习惯避险。

  10月29日是世界中风日,脑中风是造成全球人口死亡与失能的主要原因,终身的发生率是1/6;失能后遗症也是台湾凤凰彩票官网(fh03.cc)成人残障主因之一,不仅造成病患与照顾者沉重的负担,也严重影响生活品质。

  依据卫生福利部105年国人10.死因统计显示,脑血管疾病为国人10.死凤凰彩票网(fh643.com)因的第4位,.夺走1万1846条宝贵性命,平均每44分钟就有1人死于脑中风,统计结果显示脑中风好发于60岁以上之民众,且男性多于女性。

  台北医学.凤凰彩票网(fh643.com)学公.卫生学系教授邱弘毅表示,台湾中风登录资料库显示,初发中风病人在中风1个月后的失能比例是61.2%、3个月是55.58%、半年是51.72%。

  卫福部国民健康署长王英伟今天呼吁,罹患糖尿病、心脏病或有中风/TIA(短暂性脑缺血;俗称小中风),务必做好慢性病管理,一般人也需要自我评估罹病风险与采行预防措施。

  预防脑中风必须从认识危险因子开始,国健署统计资料发现,几乎一半的中风与高血压有关;超过1/4脑中风患者有坏胆固醇(LDL)过高问题。糖尿病也会增加中风风险,9%的脑中风与心律不整或其它心脏疾病有关。

  统计资料也发现,约1/5中风患者有肥胖问题,建议BMI维持在18至24之间,腰围男性小于90公分,女性小于80公分。

  4.错误的生活习惯,也会增加脑中风风险。超过1/3脑中风患者没有规律运动的习惯;约1/4中风患者未摄取均衡饮饮食,尤其是缺乏蔬果等纤维质;超过1/10脑中风患者与吸烟有关,直接吸烟或被动吸入二手烟,都会增加罹患中风的风险。全球每年有超过100万名中风患者有饮酒过量的问题。

  冬天是中风发生高危险期,国健署提醒,民众应定期测量血压;控制三高、戒烟酒、控制体重与BMI、规律运动、饮食均衡,掌握3少2多原则,少调味品、低油脂、少加工食品、多蔬果、多高纤等,远离脑中风的威胁与伤害。